3月に入り、少しずつ春らしい日が感じられるようになってきました✨
スタジオの窓から見える梅の木は、今年も見事に花をつけてくれて、満開🌺 の今日この頃です👏
今年も、卒園・卒業を迎える子たちが多くいて…それぞれの近状報告に耳を傾けながら、節目の時なのだな～と共に感じさせてもらっています。出会いがあり、別れもあり、、こうして時の連鎖が続いていくのは世の常～。
嬉しくもあり、寂しくもある季節に感じるのは、年のせい？！でしょうか、ね。
さて、マシェリで講師として、クラスを提供してくださっているA.H.先生は、昨年・秋に『バー・オ・ソル』の資格取得を見事、達成なさいました！！ おめでとうございます👏 今後のご活躍を、心から応援したいと思います♪♪
さっそくマシェリでは新しいクラスの増設をご相談♪ 4月からスタートの予定でいます。
『バー・オ・ソル』は、私もフランス留学時代に先生方からご教授いただきました。
通常のバレエクラスでは、動き（pas)に追われてしまいがちなので、本当に意識したいインナーマッスル（深層部、支える側の筋肉群）にアクセスしにくい難点がありますが、『バー・オ・ソル』は床に体を預けながら行うので、意識しにくいインナーマッスルに気づきやすく、活用しやすい利点があるのです。女性は、男性に比べて、筋力をつけにくい体つきをしていますので、インナーマッスルのトレーニングには『バー・オ・ソル』や『バー・アスティエ』の考え方はとても有効だと思います。
日本では、まだメジャーではありませんが、是非、チャレンジなさってみてください ♪
★4月からのA.H.先生の新クラス
月曜：10：00～11：00→ストレッチ＆バー・オ・ソル
月曜：11：00～13：00→初中級バレエクラス